Savna

Finska savna je suha savna, kjer je temperatura med 80 in 100 stopinjami. Zrak v savni je zelo suh in zato lahko zdržimo pri tako visokih temperaturah. V savni se nahaja peč, na kateri se nahajajo kamni, ki jih zalivamo z odišavljeno vodo iz čebra, da povečamo temperaturo v prostoru. Arome, ki se uporabljajo, so eterična olja pomaranče, limone, limete, mentola in evkaliptusa.

Finska savna

Krepi telo in pomiri dušo!

Na telo ugodno vpliva tako potenje kot izmenično segrevanje in ohlajevanje telesa. Strokovnjaki priporočajo savnanje zaradi več ugodnih učinkov:

  • blagodejno vpliva na dihala, še posebej parne savne ugodno vplivajo na bolezni dihal, tudi astmo
  • pospešuje izločanje strupenih snovi iz telesa
  • pospešuje presnovo
  • utrjuje in krepi imunski sistem
  • učinkovito čisti kožo in pospešuje prekrvitev vseh tkiv
  • dobro vpliva na psihično počutje
  • izmenjavanje segrevanja in ohlajanja dobro vpliva tudi na srce, krvni tlak, žleze z notranjim izločanjem, ledvice in živčevje

 

Komentari su zatvoreni