Zdrava hrbtenica

Je vadba, ki se začne z lažjo koreografijo in se nadaljuje z vajami za jačanje vseh plasti hrbtnih in trebušnih mišic ter mišic medeničnega dna Redna vadba vam bo omogočila vzpostavitev dobrega mišično-skeletnega ravnovesja in posledično manj bolečin. Cilj te vadbe je doseči dobro kondicijo hrbtenice, izboljšati gibljivost, zmanjšati bolečino, izboljšanje drže in samozavedanja telesa v prostoru.

Senior

Zdrava hrbtenica

Komentari su zatvoreni