Pilates Studio

Majhne skupine, reformer pilates in strokovno vodena vadba

Rezerviraj termin

Fizioterapija

Strokovna obravnava za gibanje brez bolečin

Naroči se na pregled

Fitnes

Trenirajte 24/7 v sodobno opremljenem fitnesu

Začni trenirati

FIZIOTERAPIJA IN REHABILITACIJA

Če vas omejuje bolečina, vam pomagamo znova gibati. Brez strahu in z zaupanjem v svoje telo.

Vadbena terapija

Individualno prilagojene vaje zmanjšujejo bolečino, krepijo mišice, izboljšujejo gibljivost in telesno funkcionalnost. Prilagojene za rehabilitacijo po poškodbah, operacijah ali pri kroničnih težavah.

Ortopedska manualna terapija

Natančno prilagojene metode lajšajo bolečine v sklepih, mišicah in hrbtenici, izboljšujejo gibljivost ter krepijo moč in stabilnost telesa.

Suho iglanje (Dry Needling)

Akupunkturne igle sproščajo napete mišične točke, izboljšujejo prekrvavitev, gibljivost in funkcijo telesa ter lajšajo bolečino.

K-Laser terapija 

Za akutna in kronična vnetja, bolečine ali poškodbe mehkih tkiv. Z neinvazivnim laserjem zmanjšujemo bolečino, pospešujemo celjenje in izboljšujemo gibljivost ter funkcijo telesa.

Analiza in korekcija drže

S strokovnim pregledom in vajami krepimo mišice, izboljšujemo poravnavo telesa ter preprečujemo bolečine in nepravilnosti pri gibanju.

Vadbena terapija

Individualno prilagojene vaje zmanjšujejo bolečino, krepijo mišice, izboljšujejo gibljivost in telesno funkcionalnost. Prilagojene za rehabilitacijo po poškodbah, operacijah ali pri kroničnih težavah.

Ortopedska manualna terapija

Natančno prilagojene metode lajšajo bolečine v sklepih, mišicah in hrbtenici, izboljšujejo gibljivost ter krepijo moč in stabilnost telesa.

Suho iglanje (Dry Needling)

Akupunkturne igle sproščajo napete mišične točke, izboljšujejo prekrvavitev, gibljivost in funkcijo telesa ter lajšajo bolečino.

K-Laser terapija 

Za akutna in kronična vnetja, bolečine ali poškodbe mehkih tkiv. Z neinvazivnim laserjem zmanjšujemo bolečino, pospešujemo celjenje in izboljšujemo gibljivost ter funkcijo telesa.

Analiza in korekcija drže

S strokovnim pregledom in vajami krepimo mišice, izboljšujemo poravnavo telesa ter preprečujemo bolečine in nepravilnosti pri gibanju.

Delovni čas fizioterapevtske ambulante: po dogovoru.

Naroči se na pregled

Za fizioterapevtske storitve smo pogodbeni izvajalci zavarovalnic Generali in Triglav. 

FITNES 24/7

Vadite kadarkoli v sodobno opremljenem fitnesu s 24/7 dostopom in brez vezave.

Najnovejša tehnologija in kakovostna oprema

Prijeten in prostoren ambient

24/7 dostop brez omejitev

Pošlji povpraševanje

VAŠ PRVI OBISK

Ob prvem obisku vas osebno sprejmemo, predstavimo prostor in skupaj izberemo najboljšo pot za vas.

URADNE URE

pon, tor, sre : 18:00 – 19:00
čet: 10:00 – 11:00

Ostali termini za vpis po dogovoru.

Začni svojo pot
SKUPINSKE VADBE

Verjamemo, da je gibanje pot do ravnovesja.

Naše skupinske vadbe potekajo v majhnih skupinah, kjer spodbujamo zavedanje telesa, pravilno izvedbo vaj in dobro počutje. Vadba poteka v mirnem in podpornem okolju, brez pritiska in v lastnem ritmu.

Pilates Mama

Prilagojene vadbe za nosečnice in mamice po porodu, ki nežno krepijo telo in podpirajo regeneracijo – skozi zavestni dih in gibanje.

Serenity Pilates

Umirjena sproščujoča vadba za sprostitev telesa in uma ter prijetno pripravo na miren večer.

Pilates Flow

Tekoče zaporedje gibov, ki povezuje moč, stabilnost in gibljivost ter sprošča telo, prinaša lahkotnost in notranje ravnovesje.

Barre Pilates

Vadba, ki združuje pilates, baletne elemente in funkcionalno vadbo za oblikovanje telesa ter izboljšanje drže in gibljivosti.

Zdrava hrbtenica

Nežna vadba za starejše, ki sprošča napetosti, krepi globoke mišice trupa ter ohranja gibljivost in lahkotnost gibanja.

Fascial Mobility

Vadba za izboljšanje gibljivosti, sproščanje mišic in fascije ter večjo prožnosti in funkcionalnost telesa.

Pilates Mama

Prilagojene vadbe za nosečnice in mamice po porodu, ki nežno krepijo telo in podpirajo regeneracijo – skozi zavestni dih in gibanje.

Serenity Pilates

Umirjena sproščujoča vadba za umiritev telesa in uma ter prijetno pripravo na miren večer.

Pilates Flow

Tekoče zaporedje gibov, ki povezuje moč, stabilnost in gibljivost ter sprošča telo, prinaša lahkotnost in notranje ravnovesje.

Barre Pilates

Vadba, ki združuje pilates, baletne elemente in funkcionalno vadbo za oblikovanje telesa ter izboljšanje drže in gibljivosti.

Zdrava hrbtenica

Nežna vadba za starejše, ki sprošča napetosti, krepi globoke mišice trupa ter ohranja gibljivost in lahkotnost gibanja.

Fascial Mobility

Vadba za izboljšanje gibljivosti, sproščanje mišic in fascije ter večjo prožnost in funkcionalnost telesa.

Izberi svoj termin
PILATES

Zavestno gibanje za stabilnost, držo in ravnovesje telesa.

Moč gradimo skozi nadzor, stabilnost in zavestno gibanje.
Pilates krepi globoke stabilizatorje, izboljšuje držo in napetosti v telesu.
Vadba spodbuja ravnovesje, gibljivost in nadzora nad telesom.

Skupinski pilates

Vadbe potekajo v majhnih skupinah, kar omogoča individualno pozornost in strokovno vodenje.

Individualni pilates

Popolnoma prilagojen pilates program, ustvarjen posebej zate – v skladu s tvojim telesom in cilji.

Reformer pilates

Pilates Reformer Merrithew Rehab V2 Max Plus – vrhunska naprava za individualno prilagojeno pilates vadbo. Aktivira globoke mišice ter izboljšuje stabilnost, gibljivost in moč.

Pilates Mama

Nežne in varne vadbe za podporo telesu v času nosečnosti in po porodu.

Skupinski pilates

Vadbe potekajo v manjših skupinah, kar omogoča individualno pozornost in strokovno vodenje.

Individualni pilates

Popolnoma prilagojen pilates program, ustvarjen posebej zate – v skladu s tvojim telesom in cilji.

Reformer pilates

Pilates Reformer Merrithew Rehab V2 Max Plus – vrhunska naprava za individualno prilagojeno pilates vadbo. Aktivira globoke mišice ter izboljšuje stabilnost, gibljivost in moč.

Pilates Mama

Nežne in varne vadbe za podporo telesu v času nosečnosti in po porodu.

Več o Pilates Mama
REFORMER PILATES

Individualno prilagojena vadba na reformer napravi za stabilnost, moč in nadzor gibanja.

Reformer pilates je individualno ali semiindividualno vodena vadba na Merrithew reformerju, ki omogoča natančno prilagajanje obremenitve in globoko aktivacijo mišic.
Vadba izboljšuje stabilnost trupa, telesno držo in nadzor gibanja ter je primerna za začetnike, rehabilitacijo ali nadgradnjo telesne pripravljenosti.

Reformer 1:1

Individualno vodena reformer vadba z natančno prilagoditvijo glede na tvoje telo in cilje.
Za stabilnost, moč in varno napredovanje.

Reformer 2:1 (vadba v paru)

Vadba za dve osebi z individualnimi prilagoditvami in strokovnim vodenjem.
Kakovostna in umirjena vadba v manjši skupini.

Rezerviraj mesto na reformerju

PREHRANSKO SVETOVANJE

Prehrana kot del celostnega ravnovesja telesa in počutja, ki podpira energijo, zdravje in dobro počutje vsak dan.

S strokovnim, individualnim pristopom pomagamo razumeti vpliv hrane na energijo, regeneracijo in počutje ter uvajati prijazne, vzdržne spremembe.

Program prilagodimo tvojim ciljem – od uravnotežene prehrane do podpore pri vadbi, rehabilitaciji, nosečnosti ali po porodu.

Prehransko svetovanje je usmerjeno v dolgoročno ravnovesje telesa in podporo vsakodnevnemu gibanju.

Cilj ni popolnost, temveč ravnovesje, ki telesu najbolj koristi.

Pošlji povpraševanje

INDIVIDUALNI TRENINGI

Osebni pristop k gibanju – prilagojen tvojemu telesu, ritmu in ciljem.

Vsak trening se začne z razumevanjem telesa – njegovih posebnosti in ciljev. Na tej osnovi oblikujemo program, ki krepi moč, stabilnost in samozavest.

Treningi vključujejo fitnes, pilates ali pilates na reformerju, s poudarkom na pravilni tehniki in postopnem napredku.

Gibanje postane naraven del dobrega počutja.

Pošlji povpraševanje

Aktualna obvestila in novice

SPOZNAJTE NAJU

Združujeva fizioterapijo, rehabilitacijo in zavestno gibanje za dolgoročno zdravje in dobro počutje.

Peter

Diplomirani fizioterapevt

Specialist manualne terapije CYRIAX

Specialist za analizo drže in PNF terapijo

Gibanje in rehabilitacija sta v središču mojega dela že več kot dve desetletji. Kot diplomirani fizioterapevt in manualni terapevt se posvečam celostni obravnavi akutnih in kroničnih težav gibalnega sistema.

Moj cilj je omogočiti varno, stabilno in dolgoročno svobodo gibanja ter telesu povrniti zaupanje v gibanje. Verjamem, da lahko z ustreznim pristopom telo ponovno najde ravnovesje in naravno lahkotnost gibanja.

Pri delu združujem manualno terapijo, dry needling in funkcionalni pristop k gibanju za zmanjševanje bolečin, izboljšanje gibljivosti ter ponovno vzpostavljanje ravnovesja v telesu. Poseben poudarek namenjam razumevanju vzrokov težav in individualno prilagojeni obravnavi.

Kaja

Pilates inštruktorica in osebna trenerka

Specializirana za vadbo v nosečnosti in po porodu

Prehranska svetovalka

Z gibanjem se strokovno ukvarjam že več kot 18 let. Kot pilates inštruktorica, osebna trenerka in vaditeljica skupinskih vadb svoje delo gradim na razumevanju telesa, dihanja in stabilosti trupa.

Delam s pilatesom, reformerjem in barre vadbo, posebej se posvečam nosečnicam in mamicam po porodu ter posameznikom, ki želijo izboljšati držo in kakovost gibanja.

V pilates studiu Vita Fit v Kamniku ustvarjam varen prostor za zavedno, funkcionalno in posamezniku prilagojeno gibanje, ki telesu vrača stabilnost, moč in lahkotnost. Svoje delo dopolnjujem tudi s prehranskim svetovanjem kot podporo celostnemu ravnovesju telesa in dobremu počutju.

IZKUŠNJE STRANK

Fitnes ima urejene prostore in vso potrebno opremo za dober trening. Priporočam!

Grega

Fizioterapija na nivoju, res prilagojena tvojim težavam. Všeč mi je, ker je pristop strokoven, ampak hkrati oseben in topel. Tukaj nisi samo številka, res se vidi, da jim je mar. Pri njih je kvaliteta res pred kvantiteto, in to se čuti. Priporočam!!

Ajda

Vrhunska manualna terapija za vrhunske športnike, fleksibilnost in metode dela. Z veseljem pridem vsak mesec! Če te pa kaj bolj specifičnega boli pa Peter obvlada dry-needling – tut za tiste, ki vas je mal strah igel.

Anže

LOKACIJA

Parmova ulica 19, 1241 Kamnik